เป็นเมล็ดพืชคล้ายเมล็ดงา เม็ดแมงลัก มีชื่อทางวิทยาศาตร์ว่า Salvia Hispanica เป็นพืชที่ปลูกในประเทศเม็กซิโก มีประโยชน์มากมายดังนี้
- ช่วยเรื่องผิวพรรณและการชะลอวัย
- ช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ช่วยลดน้ำหนัก
- ช่วยบำรุงหัวใจ
- ป้องกันและบรรเทาโรคเบาหวานประเภท 2
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- บำรุงกระดูกและฟัน
Key: เมล็ดเชีย, เมล็ดเจีย, chia seeds, ลดน้ำหนัก, หัวใจ, เบาหวาน, กระดูก, ฟัน, ผิวพรรณ
แหล่งข้อมูล
http://www.lovefitt.com/healthy-fact/เมล็ดเชีย-คุณประโยชน์เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพดี
No comments:
Post a Comment